ال-آرژنین می‌تواند در رشد طولی استخوان‌ها نقش داشته باشد، اما این نقش عمدتاً به‌صورت غیرمستقیم و از طریق تحریک هورمون‌ها و فرآیندهای رشد صورت می‌گیرد.
دلایل تأثیر ال-آرژنین بر رشد طولی استخوان‌ها عبارتند از: ۱. تحریک ترشح هورمون رشد (HGH): یکی از اصلی‌ترین مکانیسم‌های ال-آرژنین، تحریک غده هیپوفیز برای آزادکردن هورمون رشد است. هورمون رشد بر روی صفحات رشد استخوانی (صفحات اپی‌فیزی) تاثیر گذاشته و باعث افزایش رشد طولی استخوان‌ها در سنین رشد می‌شود.
۲. افزایش فاکتور رشدی IGF-1: تحریک هورمون رشد باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه‌انسولین ۱ (IGF-1) در کبد و بافت‌های استخوانی می‌شود که سلول‌های غضروفی را در صفحات رشد فعال کرده و تکثیر آن‌ها را سرعت می‌بخشد.
۳. بهبود جریان خون و جذب مواد مغذی: ال-آرژنین با تولید نیتریک اکسید باعث گشاد شدن عروق خونی می‌شود. این موضوع خون‌رسانی و انتقال مواد مغذی (مانند کلسیم، فسفر و پروتئین) به بافت‌های استخوانی را بهبود می‌بخشد.
۴. کمک به ساخت کلاژن و ماتریس استخوانی: آرژنین پیش‌ساز برخی اسیدهای آمینه دیگر مانند پرولین است که در ساخت کلاژن (بافت اصلی تشکیل‌دهنده ساختار استخوان) نقش کلیدی دارد.
نکته بسیار مهم درباره سن مصرف تأثیر ال-آرژنین بر رشد قد و طول استخوان‌ها فقط و فقط تا زمانی امکان‌پذیر است که صفحات رشد استخوانی (صفحات اپی‌فیز) باز باشند؛ یعنی عموماً تا پایان سنین بلوغ و نوجوانی (حدود ۱۶ تا ۱۸ سالگی در دختران و ۱۸ تا ۲۱ سالگی در پسران). پس از بسته شدن صفحات رشد، هیچ مکمل یا هورمونی نمی‌تواند طول استخوان‌های دراز را افزایش دهد.
توصیه: مصرف مکمل ال-آرژنین برای افزایش قد در کودکان و نوجوانان حتماً باید تحت نظر پزشک متخصص غدد انجام شود تا دوز مناسب تعیین شده و وضعیت صفحات رشد بررسی گردد.